M.Y.journey blog
-
De favoriet van…..de lunge
Lungede favoriet van Marijke Als ik een favoriete oefening moet kiezen, dan staat de lunge (uitvalspas) zeker in mijn lijstje! Ik vind het een fijne, veelzijdige oefening waarmee je meerdere…
-
Hoeveel rust moet je nemen tussen trainingen
Goede vraag!Hoeveel rust moet je nemen tussen trainingen? “Hoeveel rust moet ik eigenlijk nemen tussen twee trainingen?” Een goede vraag, want ook hier geldt: wat voor de één werkt, hoeft…
-
-
Hoe vaak krachttraining
Goede Vraag!Hoe vaak moet ik trainen voor resultaat? Er is geen universeel aantal trainingen waarmee je gegarandeerd resultaat behaalt. Voor de meeste mensen is 2 à 3 keer per week…
-
Ademhaling tijdens krachttraining
Goede vraag!Wanneer adem ik uit tijdens krachttraining? “Wanneer moet ik nou eigenlijk uitademen?” Het is een vraag die we regelmatig krijgen tijdens de training. En misschien nog wel belangrijker: maakt…
-
Salamba Setu Bandha Sarvangasana
SALAMBA SETU BANDHA SARVANGASANAde favoriet van Naomi Als mij gevraagd wordt naar mijn favoriete houding, zal ik altijd antwoorden dat het een houding is die op dit moment mijn favo houding…
-
-
hartbewust kidscursus
Steeds meer kinderen ervaren stress door de vele prikkels en hoge verwachtingen van deze tijd. Dit kan zich uiten in onzekerheid, driftbuien, teruggetrokken gedrag of moeite met omgaan met emoties.De…
-
Natarajasana
NATARAJASANAde favoriet van Marijke Eén van mijn favoriete houdingen is Natarajasana (de Dansershouding).Wat mij zo aanspreekt in deze houding, is dat het veel meer is dan alleen een balanshouding. Natarajasana…
-
armpositie bij een push up
Goede Vraag!Hoe plaats ik mijn armen bij een push up? Dit is een vraag die we regelmatig krijgen tijdens de training. En terecht, want er bestaan verschillende ideeën over de…
Volg ons op social media
Wil je naast het lezen van de informatieve artikelen in ons blog op de hoogte blijven van alle nieuwtjes? Dat kan!
Volg M.Y.journey via social media op Facebook, Instagram of YouTube via onderstaande knoppen of vul onderstaand formulier in om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Wil je naast het lezen van de informatieve artikelen in ons blog op de hoogte blijven van alle nieuwtjes? Dat kan!
Per e-mail op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief door onderstaand formulier in te vullen.
Vragen over ons blog?
Heb je een prangende vraag of een opmerking? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.