M.Y.journey blog
-
-
hartbewust kidscursus
Steeds meer kinderen ervaren stress door de vele prikkels en hoge verwachtingen van deze tijd. Dit kan zich uiten in onzekerheid, driftbuien, teruggetrokken gedrag of moeite met omgaan met emoties.De…
-
Natarajasana
NATARAJASANAde favoriet van Marijke Eén van mijn favoriete houdingen is Natarajasana (de Dansershouding).Wat mij zo aanspreekt in deze houding, is dat het veel meer is dan alleen een balanshouding. Natarajasana…
-
armpositie bij een push up
Goede Vraag!Hoe plaats ik mijn armen bij een push up? Dit is een vraag die we regelmatig krijgen tijdens de training. En terecht, want er bestaan verschillende ideeën over de…
-
Voordelen van krachttraining tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent staat je lichaam negen maanden lang in dienst van het gezond laten groeien van je baby. Een pittige klus die vraagt om energie, focus, discipline, doorzettingsvermogen…
-
Moet ik spierpijn hebben
Goede Vraag!Moet ik spierpijn hebben? Geen spierpijn na je training? Dan voelt het al snel alsof je niks hebt gedaan. Maar dat idee is niet alleen onnodig – het kan…
-
uttanasana
UTTANASANAde favoriet van Maria De staande vooroverbuiging oftewel Uttanasana. Niet fancy, wél effectief! Deze houding is de laatste jaren een van mijn favoriete houdingen.Omdat ik in 2024 een hernia in…
-
Gebruik ik het juiste gewicht
Goede Vraag!Gebruik ik het juiste gewicht? Je pakt een gewicht en denkt: zit ik hier goed, of had ik zwaarder (of juist lichter) moeten pakken?Herkenbaar – dit is één van…
-
Supta Baddha Konasana
SUPTA BADDHA KONASANAde favoriet van Jesca; Mijn favoriete houding is zonder twijfel de reclined butterfly met bolster (Supta Baddha Konasana). Voor mij voelt deze pose als een combinatie van openen…
-
Yoga & Reiki XL – Openen naar de zomer
YOGA & REIKI XL : OPENEN NAAR DE ZOMERvrijdag 12 juni In verbinding, bij jezelf blijven. Je agenda loopt voller, je ziet meer mensen, en aan het eind van de…
Volg ons op social media
Wil je naast het lezen van de informatieve artikelen in ons blog op de hoogte blijven van alle nieuwtjes? Dat kan!
Volg M.Y.journey via social media op Facebook, Instagram of YouTube via onderstaande knoppen of vul onderstaand formulier in om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Wil je naast het lezen van de informatieve artikelen in ons blog op de hoogte blijven van alle nieuwtjes? Dat kan!
Per e-mail op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief door onderstaand formulier in te vullen.
Vragen over ons blog?
Heb je een prangende vraag of een opmerking? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.