DE VOORDELEN VAN YOGA
De meeste mensen kennen yoga vooral als een vorm van lichaamsbeweging. Je wordt er flexibel en sterk van en het zorgt voor de nodige ontspanning. Dit is absoluut waar en natuurlijk ook fijn, maar het doen van yogahoudingen is slechts één van de onderdelen van het totale achtvoudige yogapad. Yoga is zoveel meer dan lichaamsbeweging alleen.
Dus ik hoor je denken: wat zijn de voordelen van yoga dan eigenlijk? Daar helpen we je graag bij!
‘Yoga’ is Sankriet voor ‘juk’, wat verenigen, samenbrengen en verbinden betekent. Het samenbrengen van lichaam, geest en ziel is binnen de yoga beoefening dan ook hetgeen wat centraal staat.
Het doel van yoga is om de beoefenaars puur geluk en vrijheid te laten ervaren, gezondheid, geestelijke harmonie en emotionele balans te bereiken. Yoga wordt daarom ook vaak vertaald als “het streven naar de beste versie van jezelf”
VOORDELEN – DE KRACHT VAN YOGA
Belangrijk om te weten is dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn; ze vormen een eenheid. Ze hebben een wisselwerking met elkaar en voeden elkaar.
VRAGEN oVER DE VOORDELEN VAN YOGA?
Heb je meer informatie nodig? Of heb je vragen over de voordelen van yoga?
Neem dan eenvoudig contact met ons op of vul onderstaand contactformulier in. Na ontvangst nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
