SMALL GROUP TRAINING IN DEN HAAG
WAT IS SMALL GROUP TRAINING?
Eigenlijk is het heel simpel: Small Group Training (afkort SGT) betekent dat je traint in kleine groepen van maximaal 8 personen.
Door te werken in kleinere groepen geniet je van voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Op deze manier kun jij gezellig én doelgericht in een groep trainen.
Tijdens de SGT training komen zowel conditie- als krachttraining, maar ook flexibiliteit, mobiliteit, balans en coördinatie, aan bod.
VOOR WIE IS DEZE TRAINING GESCHIKT?
Ben je gevorderd of begin je net met sporten? Of wil je graag afvallen of juist sterker worden? Wat jouw situatie ook is en of je nu wel of niet traint met of zonder blessures: Small Group Training geschikt is voor iedereen!
Tijdens onze trainingen staat persoonlijke aandacht voorop. Er wordt dan ook altijd rekening gehouden met de verschillende niveau’s binnen de groep. Zo maken we het mogelijk dat iedereen op zijn/haar eigen niveau mee kan trainen. En waar nodig passen we de oefeningen aan naar jouw fysieke gesteldheid en persoonlijke doel.
PROFESSIONELE BEGELEIDING
De Small Group Trainingen worden gegeven onder begeleiding van een gecertificeerde Personal Trainer.
Alle oefeningen worden duidelijk uitgelegd en voorgedaan door de trainer, zodat iedereen op een veilige manier kan trainen.
Jouw trainer kijkt dan ook niet naar records tijdens de training, maar naar de juiste en veilige uitvoering van de oefeningen.
WAAROM KIEZEN VOOR SGT?
Small Group Training heeft veel voordelen in vergelijking met andere vormen van (functioneel) trainen. De grootste voordelen zijn:
- Persoonlijke begeleiding van een personal trainer;
- Goedkoper dan Personal Training;
- De gezelligheid en motivatie van trainen in groepsverband;
- Afwisselende trainingen;
- Geschikt voor elk niveau.
Aanmelden voor Small Group Training in Den Haag?
Lijkt het trainen in een kleine groep je wel wat? Boek dan hieronder een proefles of neem een kijkje naar het rooster om te zien wanneer de volgende training begint.
Klinkt het trainen in kleine groepen als muziek in je oren? Maar word je toch liever liever 1-op-1 begeleid op weg naar jouw persoonlijke doel? Dan is Personal Training bij M.Y.journey misschien wel iets voor jou!
