Kinga Sidor – Yogadocente bij M.Y.journey
Mijn naam is Kinga Sidor, ik ben Pools en sinds 2002 woonachtig in Den Haag.
Jarenlang heb ik op een snelle en verharde manier geleefd. Presteren, hard sporten (ex-turnster), over mijn grenzen heen werken, niet écht kunnen ontspannen en mij van binnen nooit echt ‘goed genoeg’ voelen.
Het in 2004 ontdekken van yoga en sinds 2010 het regelmatig beoefenen ervan heeft vooral veel meer verzachting in mijn leven gebracht. Het heeft het mij ook geleerd beter mijn eigen lichaam en geest te kennen en voornamelijk naar beide beter te luisteren.
Voor iemand die van een intens leven houdt was dit een uitdaging, maar ook een grote verademing. Pas op de plaats kunnen nemen wanneer nodig, bewust leren ontspannen, begrenzing van mijn lichaam leren respecteren en de ruimte buiten mijn comfort zones verkennen zonder te forceren…
Dát terwijl je tegelijkertijd je lichaam aan het trainen bent om gezond, krachtig en soepel te blijven. Voor mij de ideale combinatie!
‘Ik ben dankbaar voor elke nieuwe ont-moeting’
MIJN REIS ALS YOGADOCENTE
Dat is ook precies wat ik zo bijzonder vind aan yoga. Wat je in het klein op de mat oefent, kan je in het groot in je dagelijks leven toepassen.
De afgelopen 15 jaar heb ik verschillende vormen van yoga en persoonlijke ontwikkeling ontdekt en beoefend. Ik was eigenlijk nooit van plan om les te gaan geven, maar de hobby is uit de hand gelopen.
De 3-jarige Hatha Yoga docentenopleiding bij Osmose in Den Haag (2011-2013) zag ik meer als mijn eigen verdieping. Tot het moment dat er een lesaanvraag mijn kant op kwam. En toen kon ik niet anders dan daar volmondig ja op te zeggen.
Gelukkig maar: want hierdoor geef ik al 11 jaar met heel veel plezier les op verschillende locaties in Den Haag. Dit doe ik met zeer gevarieerde doelgroepen en op retraites. En hiernaast blijf ik altijd nog workshops volgen. Onder andere van Maneesha de Gier, Kyra de Vrieze, Sarah Powers, Ramya Charlotte Norell, Ronja Sebastiaan, Anushka Hofman en Dr. Joe Dispenza.
Liefdevolle, uitdagende en intuïtieve lessen
Mijn grote liefde voor Yin Yoga bleef afgelopen jaren steeds groeien en in het voorjaar van 2019 heb ik ook een verdiepende 10-daagse Teacher Training gevolgd bij Sarah Powers in Oslo.
Mindfulness, meridianen-leer en yogahoudingen zijn onderdeel van deze vorm van yoga. Ik heb deze opleiding vervolgd en in September 2021 een Secondary Level Training diploma behaald bij dezelfde lerares.
Mijn andere grote passie is lichaamsgericht vrouwenwerk, waar ik regelmatig workshops in geef en volg, evenals de 1/1 lichaamssessies geven, waaronder Pelvic journeys. Daarnaast houd ik mij graag bezig met reizen, dansen, ontwikkelen, lezen, groeien & genieten van al het moois wat het leven ons elke dag aanbiedt.
Mijn lessen zijn een combinatie van yogahoudingen, series, theorie, ademhalingstechnieken, meditatie- en ontspanningsoefeningen, mindfulness en verdiepende thema’s.
Uitdagend, liefdevol, intuïtief, met opties voor elke leeftijd en niveau. Je bent welkom jezelf te verwelkomen. En ik ben dankbaar voor elke nieuwe ont-moeting. “☺
