KUNDALINI YOGA – POP UP
Zaterdag 13 september 15.00-16.30
Maak kennis met Kundalini Yoga; een krachtige vorm van yoga, waarin we gebruikmaken van fysieke oefeningen (kriya’s), ademhalingstechnieken (pranayama’s), meditatie en geluid (mantra’s) om je levensenergie weer vrij te laten stromen.
Kundalini yoga werkt diep door in je lichaam. Het ondersteunt je immuunsysteem, brengt je zenuwstelsel tot rust en helpt om je hormonale balans te herstellen. Dit bevordert je algehele gezondheid en helpt je om beter met stress om te gaan. De effecten zijn vaak al na één les voelbaar, namelijk rust in je hoofd, helderheid en veel meer energie.
Vanuit Tania : Toen ik zelf jaren geleden mijn eerste les volgde, was ik meteen verkocht. De afwisseling, de krachtige werking én de prachtige mantra’s raakten me diep. Ik was zo enthousiast dat ik besloot de volledige lerarenopleiding te doen. En nu mag ik deze bijzondere ervaring met jullie delen, iets waarvan ik altijd dacht dat ik het nooit zou durven.
Wat kun je verwachten?
De les duurt 90 minuten. In deze tijd vertel ik kort iets meer over Kundalini yoga, doen we samen een krachtige kriya en genieten we van een lange, diepe ontspanning met een mooie mantra. We sluiten af met een fijne meditatie zodat je ontspannen en opgeladen van de rest van je weekend kunt genieten.
Deze workshop is voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring te hebben of lenig te zijn. Een open mind is genoeg.
Deze les is voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring te hebben of lenig te zijn. Ik kijk ernaar uit jou daar te zien!