Bouwstenen van alles: de natuur, ons lichaam, de mind. de basis van ons leven, onze gezondheid, ons welzijn. Het klinkt zo groots. En het is ook waar: of de elementen wel of niet in balans zijn bepaalt de kwaliteit van al je ervaringen.

Gelukkig kun je zelf heel goed zorgdragen om de elementen in jezelf in balans te brengen. 

Zo doen we in deze Treat vloeiende bewegingen die al in 12 minuten effect hebben. Een ieder krijgt wat hij / zij nodig heeft. De één heeft bijvoorbeeld meer gronding nodig, de ander wil meer inspiratie voelen en het innerlijk vuur aanwakkeren. Of juist minder snel een kort lontje hebben. Of misschien merk je dat je stevige grip op alles wilt hebben en dat je alles wilt controleren en daardoor spanning ervaart. Hoe zou het zijn om weer een meer relaxed gevoel van flow te ervaren?  Of misschien wil je gewoon meer ruimte voelen, dat iets extra’s niet zo snel als teveel voelt. Hoe voelt het om echt toe te geven aan ontspanning…

Ook doen we een meditatie waarbij je inzicht krijgt in hoe t werkt in jou.  Deze inzichten helpen je intuïtie meer toe te passen in je dagelijks leven. Je weet wat je kunt doen als je minder goed in je vel zit. Je herkent welk element bijv. iets extra’s nodig heeft en hoe zich dat uit. & ook wat je naast de bewegingen extra kunt doen (of niet doen;)

Benefits, wat kun je zoal merken:

• Ontspanning en opgeladen (ideale combi van relaxed en energiek)
• soepele en sterke wervelkolom 
• hormoonproductie en geluksgevoel
• afvalstoffen en mentale patronen die je niet meer dienen kun je makkelijker loslaten.
• beter slapen
• spijsvertering en circulatie verbeteren
• scherpere zintuigen
• minder onnodige gedachten/emoties
• je mind kalm, helder, makkelijker te focussen.
• meer verbinding, liefde, vreugde, ontspanning en enthousiasme

Allemaal kwaliteiten van de elementen als ze in balans zijn.