WAT IS YOGA?
Hier in Westen kennen de meeste mensen yoga als een vorm van lichaamsbeweging. Je wordt er sterk en flexibel van en het zorgt voor de nodige ontspanning.
Dit is absoluut waar en natuurlijk ook heel fijn, maar yoga is zoveel meer dan alleen een vorm van lichaamsbeweging.
Yoga’ is Sanskriet voor ‘juk’, wat samenbrengen en verbinden betekent. Dat is binnen de yogabeoefening ook het centrale thema.
Je verbindt het lichaam met de geest, aandacht en ademhaling.
Het doel van yoga is ontdekken wie je echt bent. Zonder alle zorgen van en rollen die je speelt in het dagelijks leven en voorbij alle gedachten.
Yoga helpt je om niet in het verleden of de toekomst te zijn, maar volledig aanwezig in het NU.
¨De reis die nooit eindigt¨
Door meer aanwezig te zijn in het nu zal je ervaren dat je meer bent dan alleen je hoofd vol gedachten waardoor je tot rust zal komen.
Benieuwd naar de voordelen van yoga en wat yoga voor jou kan betekenen?
M.Y.journey biedt verschillende soorten yoga aan waaronder Vinyasa Flow, Ashtanga, Yin en Yoga Nidra.
