NOVEMBER POP-UP LESSEN

CHARITY FLOW :
Charity staat voor geven zonder eigenbelang. Met deze gratis lessen willen wij iedereen een kans geven om (meer) yoga te doen.
In een flow les beweeg je op het ritme van de adem. Het is een dynamische les waarbij de asana’s (houdingen) met elkaar worden verbonden en vloeiend in elkaar over lopen.
Deze pop-up is voor ieder niveau toegankelijk.

Datum : vrijdag 26 november
Tijd : 16:30 – 17:30 uur
Docent :
Bodine


DECEMBER POP-UP LESSEN

CHARITY FLOW :
Charity staat voor geven zonder eigenbelang. Met deze gratis lessen willen wij iedereen een kans geven om (meer) yoga te doen.
In een flow les beweeg je op het ritme van de adem. Het is een dynamische les waarbij de asana’s (houdingen) met elkaar worden verbonden en vloeiend in elkaar over lopen.
Deze pop-up is voor ieder niveau toegankelijk.

Datum : vrijdag 3 december / zondag 12 december
Tijd : 16.30-17.30 / 19.00-20.00
Docent : Danielle

YOGALATES :
Dit is de perfecte combinatie van Yoga en Pilates.
Bij Pilates werk je vanuit de samenwerking van rug, buik en bekkenbodem.
Een combinatie waarmee je werkt aan kracht en (romp) stabiliteit, terwijl je de bewegingen rustig en gecontroleerd uitvoert.
Bij Yoga staat de ademhaling en flexibiliteit centraal. Door de bewuste yogaoefeningen nemen spanning en stress af.De Yogalates lessen maken je sterker, kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren en verlengen de (rug) spieren.
Deze les is de ideale combinatie van spierversterkende oefeningen en de zachte en vloeiende bewegingen vanuit yoga.

Datum : woensdag 15 december
Tijd
: 17.30-18.30
Docent : Zoe
Kosten : €15,-

VOLLE MAAN-YOGA & MEDITATIE :
Heb jij ook wel eens gemerkt dat je slechter slaapt, emotioneler bent of sneller boos, rond de periode van de volle maan?
De maan heeft invloed op ons lichaam en onze emoties; tijdens en rond de volle maan is de maanenergie het krachtigst.
Ervaar tijdens deze les hoe je gedragen wordt door de volle maan en ontdek hoe deze krachtige energie je juist kan helpen om je body-mind balans te versterken.
live in de studio & online!

Datum : zondag 19 december
Tijd : 19.00 – 20.15
Docent : Mariette
Kosten : €15,-


LEDENPRIJS POP-UP LESSEN

Als lid van M.Y.journey kan je met je abonnement deelnemen aan de pop-up lessen. Heb jij een strippenkaart/1x per week abonnement? Dan betaal je maar €7,50

Om gebruik te maken van de ledenkorting :
* meldt je aan voor de les via app/website
* kies bij ‘deelnemen met’ voor een losse les
* vul de code uit de nieuwsbrief in bij vouchercode