Yama´s en Niyama´s
De Yama´s en Niyama´s zijn de eerste twee onderdelen uit het achtvoudige yogapad van Patanjali.Ze bestaan allebei uit vijf richtlijnen die gaan over hoe je omgaat met anderen, de wereld om je heen en jezelf. Ze geven richting aan wat je in…
Achtvoudige yogapad
In het Westen wordt yoga vooral gezien als een vorm van lichaamsbeweging. Je wordt er sterk en flexibel van en daarnaast zorgt het voor de nodige ontspanning. Dit is absoluut waar en natuurlijk ook heel fijn, maar yoga is zoveel meer dan…