WAT IS SMALL GROUP TRAINING

small group training den haag

Een Small Group Training (SGT) is in een groep van maximaal 6 personen.
Door in kleine groepen te werken is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding en kan jij doelgericht trainen in de gezelligheid van een groep.
Tijdens de training komen zowel conditie- als krachttraining, maar ook flexibiliteit, mobiliteit, balans en coördinatie, aan bod.


“de voordelen van personal training in de gezelligheid van een groep”


VOOR WIE IS SMALL GROUP TRAINING

small group training den haag

Small Group Training is voor iedereen!
Of je nu gevorderd bent of net begint, wilt afvallen of sterker worden, met of zonder blessures.
Tijdens de training wordt er rekening gehouden met de verschillende niveau’s binnen de groep en de oefeningen waar nodig aangepast.
Of je nu gevorderd bent of net begint, wilt afvallen of sterker worden, met of zonder blessures.


“Afwisselende en uitdagende trainingen, dus nooit saai”


PROFESSIONELE BEGELEIDING

small group training den haag

De SGT is altijd onder begeleiding van een gecertificeerde personal trainer.
De trainer legt jou alle oefeningen uit en zal deze, afhankelijk van jouw doel en fysieke gesteldheid, aanpassen waar nodig.
Tijdens de training wordt er gelet op een juiste en veilige uitvoering van de oefeningen.


ROOSTER

MAANDAGWOENSDAGDONDERDAG
17.30 – 18.1510.45 – 11.3017.00 -17.45

Wordt jij liever 1 op 1 begeleid op weg naar je doel? Dan is personal training bij M.Y.journey misschien wel iets voor jou.