PERSONAL TRAINING

personal training den haag

Persoonlijker wordt het niet; personal training is 1 op 1 begeleiding.
Tijdens de trainingen heb je dan ook mijn onverdeelde aandacht en werken we samen aan het behalen van JOUW doel(en).
Hierbij staan aandacht voor het lichaam en techniek centraal, maar ook andere factoren die van belang zijn voor…
lees verder


SMALL GROUP TRAINING

small group training den haag

Een Small Group bestaat uit maximaal 6 personen. Door in kleine groepen te werken is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding en kan jij doelgericht trainen in de gezelligheid van een groep.
Tijdens de trainingen komen zowel conditie- als krachttraining, maar ook flexibiliteit, mobiliteit, balans en….. lees verder