WAT IS YOGA?
Yoga kennen de meeste mensen hier in het westen als een vorm van lichaamsbeweging. Je wordt er sterk en flexibel van, en het zorgt voor de nodige ontspanning. Dit is absoluut waar en natuurlijk ook heel fijn, maar… Het is zoveel meer dan alleen een vorm van lichaamsbeweging.
Wat is yoga nu eigenlijk precies?
Yoga’ is Sanskriet voor ‘yuk’, wat samenbrengen en verbinden betekent. Dat is binnen de beoefening dan ook het centrale thema.
Je verbindt het lichaam met de geest, aandacht en ademhaling.
Het doel van yoga is ontdekken wie je echt bent. Zonder alle zorgen van en rollen die je speelt in het dagelijks leven en voorbij alle gedachten.
Het helpt je om niet in het verleden of de toekomst te zijn, maar volledig aanwezig in het NU.
“De reis die nooit eindigt“
Yoga studio Den Haag
Door meer aanwezig te zijn in het nu, zal je ervaren dat je meer bent dan alleen je hoofd vol gedachten waardoor je tot rust zal komen.
Ben jij benieuwd naar de voordelen of wat yoga voor jou kan betekenen? Bij M.Y.journey kun je terecht voor het beoefenen van verschillende yogastijlen aan waaronder Vinyasa Flow, Ashtanga en Yin.
